Bir patatesi rendeleyin ve rendelenmi? patatesin suyunu t?k?zn. Bu suyu bacak aras? bölgesine uygulay?n ve 15-20 dakika bekleyin. Pe?i s?ra durulay?n ve kurulay?n.Bu ?ekilde sevap ?ekilde kegel egzersizi yapabilir, vajinan?z?n tabii olarak daralmas?n? katk?s?zlayabilirsiniz.Külfet De?i?iklikleri: Temel? kullan?c?lar implant tasarruf? s?ras?nda ki